J'ai remarqué ça chez un proche et je m'interroge pas mal sur les passerelles entre le trouble de la coordination et cette habitude de marche sur l'avant-pied. Au boulot je croise parfois des profils atypiques mais là c'est purement perso, je cherche à comprendre si certains ont déjà creusé le sujet avec des ergo ou des, kinés et ce qui a vraiment marché pour corriger la posture sans braquer la personne.
Bon, j'ai fini par prendre rdv avec un ergo spécialisé et on a bien fait de pas trainer. Il m'a confirmé que la proprioception joue un grand rôle là-dedans, le cerveau a du mal à intégrer où se situent les pieds dans l'espace. Du coup on a commencé des exercices avec des textures différentes au sol pour stimuler la voûte plantaire et des étirements doux. Pour l'instant ça demande pas mal de patience mais y a du mieux sur la posture au quotidien, la personne se crispe moins.
Quand tu parles des exercices avec des textures différentes au sol, ça me rappelle un peu ce qu'on essaie de faire pour réveiller certains réflexes archaïques chez les plus jeunes. C'est fascinant de voir à quel point le cerveau a juste besoin d'un petit rappel sensoriel pour recaler la machine, même si c'est vrai que ça demande une de ces patience au quotidien ! Bon courage pour la suite, l'approche avec l'ergo a l'air vraiment solide.
C'est exactement ça, ce fameux petit rappel sensoriel fait toute la différence sur la durée. D'ailleurs le passage sur les réflexes archaïques m'interpelle pas mal, j'avais vaguement lu des trucs là-dessus mais je pensais pas que ça jouait autant à un âge avancé. On continue les exercices de textures avec tapis et plaques sensorielles, et voir la tension redescendre dans les mollets c'est déjà une petite victoire. Merci pour les encouragements en tout cas, ça fait du bien d'avoir des retours constructifs.
Les histoires de réflexes archaïques non intégrés, ça me fatigue un peu, on met tout et n'importe quoi là-dedans parfois. Bref, restons sur la proprioception et les étirements des mollets qui font un travail mécanique réel et mesurable, au moins ça donne des résultats concrets.
Entièrement d'accord pour dire qu'on colle un peu trop vite l'étiquette des réflexes archaïques sur tous les maux de la terre dès qu'on manque d'explications. Se concentrer sur la mécanique pure des mollets et la proprioception, ça a le mérite de garder les pieds sur terre au lieu de partir dans des théories ésotériques.
Merci à vous deux pour ces précisions, ça remet les choses dans une perspective bien plus concrète et ça évite de s'égarer dans des explications fumeuses.
Pour compléter le travail avec l'ergothérapeute, tu pourrais aussi intégrer des séances courtes de marche sur différentes surfaces naturelles si c'est possible, comme de l'herbe ou du sable fin, sans chaussures à la maison quand c'est sécure. Ça oblige le pied à s'aplatir naturellement sans que ça devienne une contrainte ou une séance d'exercice formelle.
La marche pieds nus sur du sable ou de l'herbe, c'est une excellente idée pour ancrer le truc sans que ça ressemble à une corvée de plus. Ça me fait penser à mes balades en kayak où on finit toujours par galérer pieds nus sur les galets, mais là au moins c'est pour la bonne cause. Si la personne accepte de troquer ses pantoufles contre un peu de vie sauvage dans le salon avec des tapis texturés, ça vaut le coup de tester en douceur.
Complètement d'accord avec l'idée de privilégier le contact direct avec le sol dès que possible. En tant que pneumologue, je vois bien l'impact d'une bonne posture globale sur la cage thoracique et la respiration, donc tout ce qui peut détendre les tensions musculaires du bas du corps sans passer par des exercices trop formels est bon à prendre ! 🌿👣 Bonne idée d'apporter un peu de nature directement à la maison.
J'ai remarqué ça chez un proche et je m'interroge pas mal sur les passerelles entre le trouble de la coordination et cette habitude de marche sur l'avant-pied. Au boulot je croise parfois des profils atypiques mais là c'est purement perso, je cherche à comprendre si certains ont déjà creusé le sujet avec des ergo ou des, kinés et ce qui a vraiment marché pour corriger la posture sans braquer la personne.
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Bon, j'ai fini par prendre rdv avec un ergo spécialisé et on a bien fait de pas trainer. Il m'a confirmé que la proprioception joue un grand rôle là-dedans, le cerveau a du mal à intégrer où se situent les pieds dans l'espace. Du coup on a commencé des exercices avec des textures différentes au sol pour stimuler la voûte plantaire et des étirements doux. Pour l'instant ça demande pas mal de patience mais y a du mieux sur la posture au quotidien, la personne se crispe moins.
Quand tu parles des exercices avec des textures différentes au sol, ça me rappelle un peu ce qu'on essaie de faire pour réveiller certains réflexes archaïques chez les plus jeunes. C'est fascinant de voir à quel point le cerveau a juste besoin d'un petit rappel sensoriel pour recaler la machine, même si c'est vrai que ça demande une de ces patience au quotidien ! Bon courage pour la suite, l'approche avec l'ergo a l'air vraiment solide.
C'est exactement ça, ce fameux petit rappel sensoriel fait toute la différence sur la durée. D'ailleurs le passage sur les réflexes archaïques m'interpelle pas mal, j'avais vaguement lu des trucs là-dessus mais je pensais pas que ça jouait autant à un âge avancé. On continue les exercices de textures avec tapis et plaques sensorielles, et voir la tension redescendre dans les mollets c'est déjà une petite victoire. Merci pour les encouragements en tout cas, ça fait du bien d'avoir des retours constructifs.
Les histoires de réflexes archaïques non intégrés, ça me fatigue un peu, on met tout et n'importe quoi là-dedans parfois. Bref, restons sur la proprioception et les étirements des mollets qui font un travail mécanique réel et mesurable, au moins ça donne des résultats concrets.
Entièrement d'accord pour dire qu'on colle un peu trop vite l'étiquette des réflexes archaïques sur tous les maux de la terre dès qu'on manque d'explications. Se concentrer sur la mécanique pure des mollets et la proprioception, ça a le mérite de garder les pieds sur terre au lieu de partir dans des théories ésotériques.
Merci à vous deux pour ces précisions, ça remet les choses dans une perspective bien plus concrète et ça évite de s'égarer dans des explications fumeuses.
Pour compléter le travail avec l'ergothérapeute, tu pourrais aussi intégrer des séances courtes de marche sur différentes surfaces naturelles si c'est possible, comme de l'herbe ou du sable fin, sans chaussures à la maison quand c'est sécure. Ça oblige le pied à s'aplatir naturellement sans que ça devienne une contrainte ou une séance d'exercice formelle.
La marche pieds nus sur du sable ou de l'herbe, c'est une excellente idée pour ancrer le truc sans que ça ressemble à une corvée de plus. Ça me fait penser à mes balades en kayak où on finit toujours par galérer pieds nus sur les galets, mais là au moins c'est pour la bonne cause. Si la personne accepte de troquer ses pantoufles contre un peu de vie sauvage dans le salon avec des tapis texturés, ça vaut le coup de tester en douceur.
Complètement d'accord avec l'idée de privilégier le contact direct avec le sol dès que possible. En tant que pneumologue, je vois bien l'impact d'une bonne posture globale sur la cage thoracique et la respiration, donc tout ce qui peut détendre les tensions musculaires du bas du corps sans passer par des exercices trop formels est bon à prendre ! 🌿👣 Bonne idée d'apporter un peu de nature directement à la maison.